Essenza
Integraal herstel, geworteld in veiligheid.
Acht jaar geleden zat ik op de grond van mijn eigen leven. Burn-out.
Drie jaar geleden kwam daar Hashimoto bij.
Ik voelde me leeg en tegelijk gespannen.
Alsof mijn lichaam iets riep, maar ik de taal niet sprak.
Ik probeerde discipline. Ik probeerde “gezond genoeg”.
Maar mijn lichaam wilde geen controle. Het wilde veiligheid.
Dankzij de KPNI kreeg ik mijn energie, mijn helderheid en mijn vertrouwen terug.
Daar begon mijn missie.
Vandaag werk ik met mensen die voelen dat hun klachten geen toeval zijn.
Die moe zijn van pleisters.
Die willen begrijpen wat hun lichaam probeert te zeggen.
Essenza is geen snelle oplossing. Het is een proces.
Met aandacht. Met kennis. Met veiligheid.
En ik loop graag een stukje met je mee.
Wie ben ik?
Hoe werk ik?
2. Regulatie
Veel klachten hangen samen met een zenuwstelsel dat te lang onder spanning heeft gestaan.
In deze fase werken we aan rust, herstel en veiligheid in het lichaam.
Ademhaling, ritme en leefstijl spelen hier een belangrijke rol.
3. Capaciteit opbouwen
Wanneer het lichaam opnieuw meer stabiliteit ervaart, kunnen we beginnen met het opbouwen van energie en veerkracht.
Hier kijken we onder andere naar voeding, herstel, beweging en gerichte ondersteuning.
4. Verankeren
Nieuwe gewoontes en ritmes hebben tijd nodig om echt deel te worden van het dagelijks leven.
In deze fase zorgen we ervoor dat veranderingen duurzaam worden.
Bij Essenza kijken we niet alleen naar symptomen.
We proberen te begrijpen waarom je lichaam klachten ontwikkelt.
Daarom werken we stap voor stap. In een volgorde die het lichaam kan volgen. We werken in fases.
Elke begeleiding is persoonlijk.
Sommige mensen hebben meer tijd nodig in een bepaalde fase dan anderen.
Het doel is om het lichaam opnieuw te laten herstellen in zijn eigen tempo.
Fases:
1. Inzicht
We starten met een grondige analyse van je klachten, voorgeschiedenis en leefstijl.
Samen brengen we structuur in wat er speelt in je lichaam en waar mogelijk energie verloren gaat.
Essenza Analyse
Hoe verloopt een Essenza Analyse?
De Essenza Analyse is het startpunt van de begeleiding.
In dit eerste gesprek nemen we de tijd om echt te begrijpen wat er in je lichaam speelt.
Niet alleen welke klachten je hebt, maar ook hoe je lichaam doorheen de jaren met stress, belasting en herstel is omgegaan.
Tijdens deze sessie kijken we samen naar:
je huidige klachten en energie
je levensverhaal en belangrijke gebeurtenissen
stress en herstel in je lichaam
je slaap, ritme en dagelijkse gewoontes
voeding en mogelijke tekorten
We brengen als het ware je persoonlijke tijdlijn in kaart. Zo kunnen we zien waar je systeem onder druk is komen te staan en waar herstel kan beginnen.
Van daaruit bepalen we samen de eerste stappen.
Vaak betekent dat eerst rust en regulatie in het zenuwstelsel brengen.
Pas daarna bouwen we verder op met gerichte aanpassingen in leefstijl, voeding of ondersteuning voor het lichaam.
Na de Essenza Analyse heb je:
een duidelijker inzicht in wat er in je lichaam speelt
meer begrip voor je klachten
een eerste richting voor herstel
Van daaruit kan je beslissen of je verder begeleid wil worden.
Wil je eerst zelf aan de slag gaan met je energie?
De Energie Reset is een laagdrempelig online programma van 4 weken waarin je stap voor stap werkt aan meer rust, meer stabiliteit en meer inzicht in je eigen lichaam.
Je leert waar je energie vandaag weglekt en hoe je kleine aanpassingen kan maken die je zenuwstelsel helpen herstellen.
We werken rond drie belangrijke pijlers:
rust in je systeem
herstel van ritme
het opbouwen van energiecapaciteit.
Geen ingewikkelde theorie.
Wel praktische oefeningen, inzichten en kleine stappen die je meteen kan toepassen in je dagelijks leven.
Een zachte maar krachtige eerste stap richting meer balans.
Online werkboek - 4 weken - 89€
Energie reset
Tarieven
Essenza Analyse - 90€ = 90 minuten
Tijdens deze sessie brengen we jouw klachten en energie in kaart.
We werken met een tijdlijn, kijken naar onderliggende werkingsmechanismen en bepalen de eerste richting van jouw herstel.
Dit is de start van elk traject.
Vervolgsessie - 75€ = 60 minuten
In de vervolgsessies gaan we dieper in op jouw proces.
We sturen bij waar nodig en werken stap voor stap aan herstel, met aandacht voor voeding, leefstijl, ademhaling en regulatie van het zenuwstelsel.
Praktisch
Betaling gebeurt ter plaatse.
Afspraken kunnen tot 24 uur op voorhand kosteloos geannuleerd worden.
Bij laattijdige annulatie wordt de sessie aangerekend.
De Essenza Analyse geeft inzicht en begeleiding, maar vervangt geen medische diagnose of behandeling. Bij twijfel of klachten, raadpleeg steeds je arts.
Ik werk met heldere tarieven zodat je op voorhand weet waar je aan toe bent.
We starten altijd met een Essenza Analyse.
Van daaruit werken we verder in fases, afgestemd op jouw lichaam, klachten en hersteltempo.
Contact
Heb je een vraag of wil je graag eerst even afstemmen?
Je mag me altijd contacteren.
Ik help je graag verder of denk met je mee over welke stap voor jou het meest zinvol is.
Je kan me bereiken via mail of via Instagram.
Wil je meteen starten?
Dan kan je hieronder een Essenza Analyse boeken.
In deze sessie nemen we uitgebreid de tijd om jouw
situatie te bekijken en samen de eerste stappen richting herstel te bepalen.